Dicas de treino para seu corpo e sua mente

Eu tenho um desafio para seu corpo e sua mente. Dessa maneira, da próxima vez que sentir que seu corpo e sua mente estão meio vazio, não pense em terapia, médicos ou remédios. Foi comprovado que fazer atividade física ajuda a combater a depressão. Antes de mais nada, o que te faz feliz agora? Massagem? […]