Treinar seu corpo e a sua mente!
Treinar seu corpo e a mente não lida apenas com a parte física, mas também com habilidades pessoais. Isso porque, ao longo dos ciclos de treinamento, descobrimos que somos capazes de desenvolver uma série de capacidades valiosas, que podem ser aplicadas em diversas áreas de sua vida, tais como: Disciplina: O treinamento exige uma rot
Dicas de treino para seu corpo e sua mente
Eu tenho um desafio para seu corpo e sua mente. Dessa maneira, da próxima vez que sentir que seu corpo e sua mente estão meio vazio, não pense em terapia, médicos ou remédios. Foi comprovado que fazer atividade física ajuda a combater a depressão. Antes de mais nada, o que te faz feliz agora? Massagem? […]