Dicas de treino para seu corpo e sua mente
Eu tenho um desafio para seu corpo e sua mente. Dessa maneira, da próxima vez que sentir que seu corpo e sua mente estão meio vazio, não pense em terapia, médicos ou remédios. Foi comprovado que fazer atividade física ajuda a combater a depressão. Antes de mais nada, o que te faz feliz agora? Massagem? […]
O frio atrapalha na performance dos atletas
Quando as estações mais frias do ano chegam, muitas pessoas sentem uma grande diferença em relação à motivação, tanto para trabalho quanto para atividades físicas. Afinal, quem nunca teve aquela preguiça para se levantar da cama quentinha, enquanto o clima fora de casa estava um “gelo”? Além dos efeitos psicológicos, no in
“Junta que dá Jogo”, da Penalty, destaca o poder coletivo
Com criação da AlmapBBDO, campanha é fruto de estudos que mostram a importância da prática esportiva para a saúde física e mental A Penalty, especialista em esportes e uma das empresas mais tradicionais do país, após realizar uma longa pesquisa junto à agência AlmapBBDO, está lançando oficialmente a campanha “Junta qu
Como um treinador deve se comportar em uma competição?
As pessoas que tiveram aulas técnicas de algum tipo de esporte em sua infância ou juventude, mesmo não seguindo carreira nesta área, falam muito sobre a importância que as aulas esportivas tiveram na sua vida e na construção da sua personalidade. Além disso, também ouvimos muito a respeito dos treinadores, e o impacto positivo
Guia de inclusão nas aulas práticas de educação física
aulas práticas de educação física
Penalty amplia o projeto Na Quadra em terceira temporada
Com uma versão atualizada e cheia de benefícios, a Penalty iniciou na quinta-feira, 10 de novembro, a terceira edição do projeto Na Quadra. Em apoio aos professores de educação física do Brasil. O objetivo principal dessa nova temporada é dar suporte educativo e condições para o crescimento profissional, como parcerias e patroc
Segunda temporada do Na Quadra: começa projeto voltado para professores de Educação Física
Apresentamos nesta quarta-feira (30), o primeiro episódio da segunda temporada do projeto Na Quadra. Criado pela Penalty, essa edição foi pensada para professores de Educação Física. Disponível pelos nossos canais oficiais, no Youtube e no IGTV, os novos vídeos trarão conteúdos educativos e informativos para auxiliar os profissi
Preparação física no futebol: 4 fundamentos para treinar em casa
Mesmo com algumas flexibilizações nas regras do isolamento social e aos poucos as academias terem seu funcionamento parcialmente restabelecido, os treinos em casa passaram a ser uma ótima alternativa para quem tem pouco tempo livre para a prática esportiva. Seja no quintal, na sacada do apartamento, ou até mesmo na quadra do co